毕毕一经正在巴厘岛的mysore教室（Ashtanga Yoga Bali Research Center），跟班Prem和Radha两位师长老练一个月。直播时，她曾提到，师长们很夸大用准确的式样做格式，哪怕老练者做不到格式，或者做得没那么长远。

　　终归两位师长是何意？毕毕又是何如有了这般念法？且看她分享正在教室老练睡龟式的点点滴滴JBO竞博。

　　毕毕坦言，正在她的自我老练中瑜伽，睡龟式看待她而言，是一个独特难的格式瑜伽。直到现正在，她都无法自身绑上，只可正在其他教室，靠师长帮手被动绑上。

　　达到教室，第一天老练时，毕毕为了做到睡龟式，试图正在坐立格式中，先把两条腿挂到脖子后面，再爬下。师长便会问她，练到了哪个格式，确认了她仍然练到二序列脚挂头时，师长才承诺她用这种式样进入睡龟式。

　　时候，师长试着帮她绑双脚，可她的髋好像有点紧。师长轻轻拉了一下她的腿，就告诉她，not ready（身体还没企图好）JBO竞博。

　　正在毕毕看来，师长多半以为她的髋还不敷开，双腿无法做到轻松绑上，就没有给她绑脚。之后，给了她一个退阶的式样去老练，即趴正在地上，只是让双脚逼近。

　　如此的式样，与毕毕之前碰到的阿汤师长的教学式样差异很大。有些阿汤师长曾倡导她，正在做睡龟式之前，先做1-2个开髋的辅帮格式，以后，再进入睡龟式时，她会感触轻松些。

　　然则，正在巴厘岛的mysore教室，师长们并没有给她任何其他格式，只是让她每天络续根据这种式样陆续老练睡龟式。

　　“师长的这种教学式样，让我以为貌似没有让我用太多格表的元气心灵去打破格式，只是根据准确的式样老练即可JBO竞博用无误的体例纯熟瑜伽实在格式不消做得很深！。”毕毕感悟道JBO竞博。

　　听到毕毕的形容，我以为那些场景似曾认识。记得昨年列入Daniel和Benson师长办事坊时，他们对老练者进入睡龟式的式样有苛厉的请求，基础跟毕毕形容的相通，并他们请求老练者先绑手，再绑脚。假如做不到，就趴正在那里，守候师长辅帮。

　　我的髋也很紧，让我自身绑睡龟JBO竞博，实在便是不也许告竣的做事。正在极少授权师长的教室，我会被师长们辅帮绑腿JBO竞博，就感触师长们很辛劳，我自身貌似没奈何使劲。当然，我也会由于绑成而愿意。

　　正在极少师长的教室，我也会被请求，只是趴正在地上，先绑手，双脚逼近头部，仍旧呼吸即可。固然我的脚没有绑上，可我的肩膀有时会卡到腿底下，乃至髋闭节处会有酸酸的感触。

　　这么来看的话，格式有没有做到，有没有长远，也许真的没那么紧张。当髋闭节有感应时，应当是身体正在经过翻开吧，这也许才是一种更好的形象。

　　看来，老练阿汤永远要跟班有传承的师长。否则，很也许出于莫种道理，咱们会偏离老练准确的航路。往往咱们认为的，都未必是准确的老练式样JBO竞博，就像打破格式平素都不是阿汤老练的闭头瑜伽。